预防腰椎间盘出轨的方法,预防腰椎间盘出轨的方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防腰椎间盘出轨的方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍预防腰椎间盘出轨的方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 腰椎间盘突出的禁忌？

腰椎间盘突出的禁忌？

椎间盘突出早期要绝对卧床休息，不能睡软床，要保持正确的坐姿，不宜久坐久站，不可以提拉重物。女同志不宜穿高跟鞋，要穿平底鞋，注意足部保暖。不宜从事拔河，足球，篮球，羽毛球，乒乓球以及跳跃式运动。平时要注意。节制性生活。要戒烟戒酒。

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